根据九转道经中的描述，肉身重塑的过程并不复杂，大概就是先以白龙筋重造经脉，再以地魄玄石锻造骨骼，最后将天麓玉液融合自身的气血神魂，程以九转法印来连
接稳固肉身和魂体。
步骤看似简单，但真正要去施行，还是会面临极大的风险。
重造经脉和锻造骨络相当于挖骨挑筋，必定会对原本的肉身造成巨大伤害。
倘若修士肉身强度或是生命力不够，轻则肉身崩溃，重则神形俱灭！
而且魂体对重塑的肉身有着极强的排异反应，必须要在重塑肉身的过程中，倾尽力令魂体与肉身融合，稍有差池就会导致肉身崩溃，塑体失败。
沈浪眼下有两个巨大的优势，一是这水云峰灵池中的天一神水量极多，浸泡其中可给肉身提供源源不断的生命力，可大幅缓解塑体时遭受的创伤和损耗的生命力。
二是有吕洞宾亲自为自己重塑肉身，过程不易出错，而且效率能大大提高。
正常来说，重塑肉身的速度越快，自身所受到的损伤越小，恢复的越快。
反之，塑体过程太慢的话，长时间让肉身暴露在严重受损的状态之中，对自身的伤害越大，很容易会因为肉身崩溃而无法进行下一步。
总而言之，重塑肉身的过程，是越快越好。
“贤弟，伤势还未恢复，尽量多吸收天一神水中的元气能量，待肉身完恢复之后，我再开始为塑体。”
吕洞宾提醒了一句后，便从储物戒指中取出一件酒壶，随手从灵池中盛装了一满壶天一神水，径直往嘴里灌。
天一神水的蕴藏着惊人的生机能量，吕洞宾端坐入定，借此补充了一番元气。
虽说补充到肉身中的元气只是杯水车薪，但入腹的天一神水能大幅缓解肉身中的死气，对吕洞宾而言益处不小。
沈浪点头意会，赶紧吸收天一神水中的生机元气，配合自身的琉璃心灯火种，快速恢复伤势，肉身表面的一些伤口正在以肉眼可见的速度愈合结痂。
不到三五分钟时间，沈浪自身的伤势已经完恢复了过来。
吕洞宾也结束了打坐，见沈浪肉身完恢复，心中颇为满意，正色道：“贤弟，可准备好了？”
“随时可以开始。”